당뇨병은 무엇인가? 당뇨의 질병 이해하기

 

인사글

안녕하세요 이번 글은 당뇨병에 관한 내용을 알아보도록 하겠습니다.  최근 언론에서 성인형 당뇨병의 발생이

40~50대에서 20~30대로 환자가 늘었다고 합니다. 최근 코로나로 인한 재택근무, 운동부족 등이 점점 연령이

낮아지면서 우리의 건강을 위협하고 있습니다. 당뇨의 95%(임신성 당뇨 제외)는 2형 당뇨병인 성인형 당뇨병으로

주로 비만, 과식, 운동부족, 부적절한 건강 생활습관과 관계가 있습니다. 당뇨병이 어떤것인지 알아보고 증상은

어떻게 나타나고 관리는 어떻게 해야하는지 알아보며 당뇨에 발병되지 않도록 건강에 유의하여야 합니다.

 

당뇨병은 췌장(이자)에 B세포에서 분비하는 인슐린(포도당을 조절하는 호르몬)을 제대로 생성하지 못하거나 분비가

되더라도 제기능을 수행하지 못하는 대사질환의 일종입니다. 혈중의 포도당의 농도가 높아짐에 따라 고혈당이

특징적이며 소변으로 포도당을 배출하게 됩니다. 당뇨병은 대표적으로 두가지 유형인 제1형 당뇨와 제2형 당뇨와

임신성 당뇨로 구분하게 됩니다.

 

 

 

당뇨병 유형

제1형 당뇨병 (인슐린 의존성)

• 1형 당뇨병은 췌장에서 인슐린을 분비하지 않아서 발생하는 당뇨병 입니다. 일명 ‘소아 당뇨병’이라고 하며 인슐린이 생성되지 못하는 원인으로 자신의 면역 세포가 인슐린을 공격하는 경우가 흔한 케이스 입니다. 또한 일반적으로 소아나 청소년에서 발생하며 성인이 되어서도 평생 인슐린 치료가 필요합니다. 1형 당뇨의 경우 예방할 수 있는 방법은 없습니다.

 

제2형 당뇨병(인슐린 부분 의존성)

• 2형 당뇨병은 정상적으로 인슐린을 분비하나 세포가 제대로 인슐린을 수용하지 못함(인슐린 저항성)으로 인해 발병하는 당뇨병입니다. 2형 당뇨의 경우 유전적인 요인이 있으며 인슐린의 의존성이 1형 당뇨에 비해 상대적으로 낮습니다. 주로 성인에서 많이 발병되어 ‘성인형 당뇨’라고도 말하며 2형 당뇨를 일으키는 원인은 유전적 요인과 비만, 운동부족, 스트레스 등 환경적 요인에 의해 발병 할 수 있습니다. 특히 2형 당뇨는 건강한 신체 관리를 하게 되면 발병율을 낮출 수 있고, 2형 당뇨에 발병 되었더라도 치료 할 수 있는 병입니다.

 

임신성 당뇨병(임신 중 발생)

• 임신성 당뇨병은 여성이 임신을 함으로써 발생되는 당뇨병으로 전체 임산부의 약 5%이하 정도가 발병 할 수 있습니다. 비만인 여성이나 당뇨가족력이 있는 경우 발병이 더 높으며 임신중 호르몬의 변화로 인슐린 저항성이 증가하여 발병하는 것으로 추정할 수 있습니다. 특히 임신성 당뇨는 태아에게 치명적으로 작용할 수 있어 각별한 관리가 필요하며 임산부는 임신성 당뇨검사를 반드시 실시하여 자신의 건강 및 태아의 건강한 출산이 이루어지도록 해야합니다. 관리 및 치료법은 식이요법, 운동, 인슐린 투여 등을 통해 건강관리와 치료를 병행하여 당뇨 관리를 해야합니다.

 

혈당 검사하는 이미지

당뇨를 검사하는 방법

당뇨병 검사는 일반적으로 혈당 수치, 즉 혈액 내에 포도당을 측정하는 것인 일반적인 검사 방법입니다. 그 외에 당뇨병을 진단하고 모니터링하는 데는 다양한 유형의 검사가 있습니다.

공복 혈당 검사

• 보통 8시간 금식(하룻밤 금식)후에 실시
• 공복 혈당 수치가 99mg/dL 이하인 경우 정상, 100~125mg/dL 인 경우 당뇨 전 단계, 126mg/dL이상 당뇨병을 나타냅니다

경구 포도당 내성 테스트(OGTT)

• 임신성 당뇨병 진단과 당뇨병 전증이나 제2형 당뇨병을 진단하는 데 이용되는 검사입니다.
• 금식 후 포도당을 복용하여 신체가 포도당을 어떻게 처리하는지 확인하기 위해 간격을 두고 검사합니다. 2시간 혈당 수치가 200mg/dL 이상이면 당뇨병을 나타냅니다.

헤모글로빈 A1c(HbA1c)검사

• 이 검사는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치에 대한 추정치를 나타냅니다.
• 금식이 필요하지 않으며 HbA1c 수치가 6.5% 이상이면 당뇨병을 나타냅니다.

무작위 혈당 테스트

• 마지막 식사 시간에 관계없이 무작위로 혈액을 채취하여 측정
• 혈당 수치가 200mg/dL 이상이면서 고혈당의 증상이 있는 경우 당뇨병을 암시할 수 있습니다.

 

 

당뇨병의 공통적인 증상

• 다뇨(잦은 배뇨)
• 갈증
• 이유 없는 체중 저하(1형 또는 2형 당뇨의 경우) / 이유 없는 체중 증가(임신성 당뇨의 경우) 피로
• 시력 저하
• 상처 회복 지연 및 감염 위험 증가

이러한 증상은 당뇨병 모두에서 공통적으로 나타나는 증상이며, 일부 무증상으로 나타날 수 있습니다.

 

 

 

성인형 당뇨병을 예방하는 방법

제2형 당뇨병을 예방하는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 방식을 가지고 위험 요소를 줄이기는 방법입니다.

1. 건강한 체중 유지
2. 규칙적인 신체 활동
3. 균형 잡힌 식단
4. 과식을 피하고 음식 섭취량 조절
5. 건강한 탄수화물을 선택
6. 금주 & 금연
7. 스트레스 관리
8. 정기 건강 검진
9. 질 좋은 수면하기